wit e

NICK: Katerine25 WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: niestety zerowy, ale do ok 18 roku życia grałam w tenisa parę razy w tyg. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ok 56 kg WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: 33 OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: 95 ale trudno powiedzieć bo jestem przed okresem więc niestety [...]

[...] mi DAA.. więc co pierwsze zagłębiłem się w temacie i wyczytałem że trzeba to przyjmować z Witamina B6, tu jest moje pytanie: - Jakim suplementem przyjmować 300-500 mg wit B6 oraz czy te 300-500 mg to dawka dzienna czy tygodniowa czy jak? Bo to.. strasznie dużo i tu mam rozkminę. - Jak u Was pobraniu DAA, ktoś robił cykl miesięczny na tym? [...]

[...] silowym doszły regularne bole kolan.Z nimi tez byłem,ale wykryto tylko jakas tam małą maz stawową,bez patologii. Od tej pory jem raz na jakis czas żelki i kurze łapki + wit C Niestety silownia tak mi sie spodobała,ze kontynuowałem to.Zazwyczaj zaczynalem cykl treningowy od bardzo malych ciezarow dochodzac do takich które stawialy opór i [...]

[...] 7.) RDL na jednej nodze 3 x 10-12 10kg x 12/12/12 8.) Allachy 3 x 10-12 35kg x 12/12/12 9.) Unoszenie nóg leżąc na ławce 3 x 10-12 cc x 12/12/12 Miska: suplementy: jovesto, wit. D, wit. A+E, magnez, gaba napoje: kawa, woda, pokrzywa, herbata czerwona /SFD/Images/2016/4/23/90c06c8346334a4fae169cdeeef59fe4.jpg Śniadanie: jajka sadzone + pomidor + [...]

pytanie,, czy polecacie brac solcoseryl podczas redukcji? slyszalem ze razem z witamina C okkolo 3mg daje lepsze efekty, ale czy podczas reducji warto? i jak to kombinowac z wit C? dziekuje!

biore 3mg/d biperydenu do tego acetylowaną tyrozynę w ilosci ok 4g/d do tego wit b6 po 100mg do kazdej porcji tyrozyny i inne suple zwiazane z powrotem do cwiczen efekty juz widać dosyc dobre kompozycja ciala sie zmienia ale nadal mam wrazenia nadmiernego nawodnienia i duzo wody w ciele (okolice sutkow) myslalem nad dorzuceniem ekstraktow z [...]

[...] to kolega pytał co tak pachnie :-D Tak myślałam, że lepiej białko przygotować tuż przed podaniem :-) Dzisiaj wolne, a jutro idę sobie poćwiczyć ;-) Miska: suplementy: jovesto, wit. A+E, wit. D, magnez, gaba napoje: kawa, woda, pokrzywa /SFD/Images/2016/4/22/a20a86051c36472dbfaffc5616309542.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2016-04-22 21:56:19

[...] męskiego organizmu - Dodaje energii Testomag® to preparat magnezowy dla mężczyzn uzupełniony o składniki wspierające funkcjonowanie męskiego organizmu – cynk, selen, witaminę B6 oraz ekstrakt Ashwagandhy KSM-66. Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni oraz syntezie białka. Podobnie jak wit. B6, przyczynia się do zmniejszenia [...]

[...] dzień? Czy przypadkiem nie straci jakiś wartości gdybym chciała ją rozrobić dzień wcześniej czy jednak lepiej przygotowywać zaraz przed jedzeniem? Miska: suplementy: jovesto, wit. D, wit. A+E, magnez, gaba napoje: kawa, woda, pokrzywa /SFD/Images/2016/4/21/545db320528942d99520127032788767.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2016-04-21 17:45:18

[...] żelek z lukrecji:-P PŁYNY: woda, kawa, jakaś herbata, e...no czeka na mnie jeszcze herbatka z lukrecji LEKI: euthyrox 60 ug, bromergon 5 mg, SUPLE: rano do śniadania: wit.D, magnez, wyciąg ze skrzypu, kurkuma, pomiędzy posiłkami: cynk, selen, napar z lukrecji z wit C wieczorem: 2g CLA, + 6 g kreatyny, 6 g bcaa (pora przyjmowania zalezy od [...]

[...] cc x 25, cc x 25, cc x 25 cc x 20, cc x 20, cc x 20 INTERWAŁY - Orbitrek: 6 x 40 sek. 6 km/h + 20 sek. 13 km/h + 2 min. rozgrzewki i schłodzenia Miska: suplementy: jovesto, wit. A+E, wit. D, magnez, gaba napoje: kawa, woda, pokrzywa, herbata czerwona /SFD/Images/2016/4/20/fb19bcabaa1546f9841cc1c05f993c2e.jpg Drugie śniadanko: kasza gryczana z [...]

[...] 10 16 kg x 10, 19 kg x 10, 19 kg x 10 6.) Wymachy nóg w bok 3 x 10 10 kg x 10, 10 kg x 10, 10 kg x 10, 7.) Allachy 2 x 15 35 kg x 15, 35 kg x 15 Miska: suplementy: telfexo, wit. A + E, wit. D, magnez, gaba napoje: kawa, pokrzywa, woda WTOREK 19/04/2016 DNT Cały dzień w terenie. Po pracy miałam aeroby w postaci szybkiego marszu przez osiedle od [...]

[...] 10 16 kg x 10, 19 kg x 10, 19 kg x 10 6.) Wymachy nóg w bok 3 x 10 10 kg x 10, 10 kg x 10, 10 kg x 10, 7.) Allachy 2 x 15 35 kg x 15, 35 kg x 15 Miska: suplementy: telfexo, wit. A + E, wit. D, magnez, gaba napoje: kawa, pokrzywa, woda WTOREK 19/04/2016 DNT Cały dzień w terenie. Po pracy miałam aeroby w postaci szybkiego marszu przez osiedle od [...]

[...] na słoneczku kiedy syn buszował na placu zabaw :-) A tak poza tym dzień upłynął leniwie, nabierałam sił na ten tydzień, bo zapowiada się ciężko. Miska: suplementy: telfexo, wit. A+E, wit. D, magnez, gaba napoje: kawa, pokrzywa, woda, herbata czerwona /SFD/Images/2016/4/17/4746be386f3e4100b26afd0c550f18c5.jpg Jeszcze parę zdjęć jedzonka po [...]

[...] DNT Po czwartkowym treningu czułam prostowniki :-) Po południu jak zwykle małe sprzatanko przed weekendem, a wieczorem zasłużony odpoczynek ;-) Miska: suplementy: telfexo, wit. A+E, wit. D, magnez, gaba napoje: kawa, pokrzywa, woda, herbata czerwona /SFD/Images/2016/4/16/4df7dc5fbb3643389890da5994e23071.jpg SOBOTA 16/04/2016 DT Rano zrobiłam [...]

witam czytalem pana wipisy na temat tyrozyny wit b6 na zmniejszenie sie poziomu prolaktyny przyjmuje nastepujace leki ktore powodują podwyzszenie jej poziomu Escitalopram 15mg/d Trazodon 150mg/d Biperyden 3mg/d promazyne 150mg /d Okskarbazepine 1200mg/d do tego od tygodnia acetylowaną tyrozyne 2x dziennie po 3g i do kazdej porcji wit b6 50mg [...]

[...] usunąć nadmiar azotu w postaci mocznika potrzebne są 2 cząsteczki wodoru lub jak kto woli 3 cząsteczki ATP. Nadmierna podaż białka wiąże się również z stratami enzymów oraz wit. B6. „My” jako Optymalni powinniśmy postępować tak, aby nasz „organizm nie robił nic ponad to, co robić musi; mądrością jest postępować z nim tak, aby musiał robić [...]

[...] z powodu niewydolnosci ukladu pokarmowego tj czeste biegunki I wydety brzuszek a ostatnio wymioty po preparacie Lactorrin w skladzie ktotego Sa laktoferyna, maltodeksyna I wit C. Lekarze twierdza ze jest uczulone Na bialko pochodzenia krowiego. Prosze o pomoc I odpowiedz w sprawie skladu maltodeksyny, w internecie jest wielu pseudo-ekspertow [...]

[...] DT ok. 1800 kcal: 130B/180WW/50T DNT ok. 1600 kcal: 130B/160WW/50T Nową dietę wcielam w życie od czwartku, a póki co jeszcze poprzednia rozpiska. Miska: suplementy: telfexo, wit. A+E, wit. D, magnez, gaba napoje: kawa, pokrzywa, woda /SFD/Images/2016/4/14/dae095ca86be419f804a2a785cbb3bbe.jpg CZWARTEK 14/04/2016 DT Dzięki deszczowej pogodzie nie [...]

/SFD/Images/2016/4/13/dc950e4c11c3425081c8d9e2a3106564.jpg Opis - Szybka regeneracja potreningowa - Ultra-czyste aminokwasy w kapsułkach - Wzmocnione L-Glutaminą, Tauryną i witaminami AMINOMAX 6800 to preparat przeznaczony do szybkiego uzupełniania niedoboru aminokwasów, jaki powstaje po intensywnym treningu jak i w wyniku niedostatecznego [...]